【健康】注意！身体这几个地方千万冻不得，老病根都是这样留下的！

来源：健康时报 专家观点 北京中医医院呼吸科副主任中医师 周继朴 北京中医医院心内科主治中医师 张竹华 北京中医医院脾胃病科副主任中医师 朱培 西安唐都医院内分泌科主任 焦凯 河南省人民医院中医科副主任医师 王雪梅 东南大学附属中大医院副主任医师 朱欣佚 俗话说“春捂秋冻”，寒露之后，天气逐渐转凉，到了“秋冻”之时。

但“秋冻”也要有个度，并非人人可冻，小心冻出一身病！老病根都是这样冻出来的！

冻出病的案例还真不少！

秋冻也分人 这五种人千万别冻着 1 肺不好的人 慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。因为慢性肺病的患者一般身体虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

2 心血管不好的人 中医认为，心主血脉，心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关。由于津、血“得温则行，得寒则凝”，因此津、血的运行状态受外界温度影响很大。

寒性收引，寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，从而引发血压的波动及缺血性心血管事件发生。因此，心血管病的患者，包括高血压、冠心病及心力衰竭等尤其要注意。

3 胃肠不好的人 胃是多气多血之腑，寒则收引，受凉后气血运行不畅，则会诸症蜂起，或吐或泄，或胀或痛。

胃肠病，包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等患者，对待秋冻要小心。一般自秋季至次年早春，都是溃疡易发季节，溃疡患者一般正气不足，很多人平时都手足不温，容易感冒。

4 关节不好的人 在刮风、下雨、下雪、寒潮等天气变化来临时，约有90%的人都会出现关节疼痛或疼痛加重的症状。因此，关节病患者“秋冻”不能随便冻，尤其要对人体重要部位加强保护，寒冷会让关节炎患者感到不适。

5 糖尿病患者 糖尿病患者不宜“秋冻”，一是因为“秋冻”容易感冒，长期或者不定期的高血糖使人体白细胞的吞噬能力降低，导致机体抵抗力下降，所以季节交替、忽冷忽热时容易感冒； 二是以防血管痉挛，当糖友的血管突然受到冷空气刺激时，会发生血管痉挛，使血流量进一步减少，而其常合并周围血管神经病变，会导致微循环障碍，容易引起组织坏死和糖尿病足。

这5个部位千万别冻 1 头部——诸阳之会 头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失。秋季尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。

老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部，在享受秋高气爽的同时，最好戴个帽子。