【健康】每天少睡2小时引出9种病，猝死、癌症…看完再不敢晚睡了

来源：健康时报（ID：jksb2013） 每天少睡1-2个小时对身体影响大吗？

答：影响巨大！

英国伦敦的一个睡眠实验室做了一个实验，让同一个人每天睡足8小时，坚持一段时间后，再每天只睡6个小时，再看看这些人的状态。

46岁的SarahChalmers是实验者之一，她的变化让教授们都大吃一惊。

第二位实验者8个小时的睡眠精神良好，少睡2小时后黑眼圈和眼袋变大，眼睛也变得暗淡无光。

每天少睡2小时后，即便是一个漂亮的年轻人，也会变得皮肤松弛、眼袋加深，全身上下透露出“病秧子”的味道。

接下来这2位实验者均是男性，每天少睡2个小时后，长期下来最明显的变化就是头发都变白了。

▲生活中也有很多男性经常出现白发、少白头，老人们常说“血热”造成的，其实很有可能是你睡眠不够导致的，你仔细想想是不是？

少睡2小时引出9种病 长期缺乏睡眠，光看颜值的变化就已经吓死，但这还不是全部危害。研究的结果表明，睡眠不仅只对人的精神容貌会造成影响，还容易引发癌症、猝死、肥胖等9种病！

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更易患癌症 肿瘤专家介绍，长期缺乏睡眠是肿瘤高发的一个主要诱因！因为缺少睡眠会导致人体内分泌激素水平的紊乱，导致身体细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，引起细胞突变，最终患癌！

其实国际癌症研究机构早已认定， 与朝九晚五的人群相比，熬夜睡眠不足的人晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。