【健康】立秋后最该爱惜这个器官！养好它，一整个秋天不生病

2016-08-19 人民日报 来源：生命时报 立秋过后，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。

大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。

受访专家 国家级名老中医 李乾构 北京协和医院呼吸科主任医师 王京岚 解放军总医院呼吸科 主任 刘又宁 中日医院保健医疗部常务副主任 张洪春 北京医院呼吸内科副主任 柯会星 北京中医药大学基础医学院教授 李晓君 我们 采访国内多位中西医专家，传授一套实用的秋季养肺妙招，帮你呵护好人体的这一道重要屏障。

人体防线中，肺最易失守 西医 肺，最脆弱的身体防线 王京岚告诉《生命时报》记者， 人体与外界接触有 三大防线 ： 皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜 。这三者中，呼吸道这道防线，特别是肺，更容易与外界接触、受细菌感染，是最脆弱、最容易失守的。

焦扬 同样 表示：“ 呼吸道黏膜和肺泡有防卫细菌入侵的屏障作用，但与皮肤、胃肠相比，肺这道防卫屏障脆弱得多。” 中医 肺，娇弱又重要的脏器 在中医看来， 肺是个娇弱又重要的脏器 。

肺称为“华盖”，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的。

“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，进而出现咳嗽、喘等呼吸道症状。

除此之外，肺还主持着人体的水液代谢，通调水道，就像自然界的河流由高到低流动一样，肺就相当于人体高处的水源，在气的推动下，水液向皮表四周与人体五脏六腑流动。

千万当心！肺有8种“怕” 1 肺怕燥 立秋之后，气候逐渐转为干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。

2 肺怕寒 肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。

寒邪最易经口鼻犯肺 ，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。

3 肺怕热 中医讲“肺为娇脏”，它 既怕寒又怕热 。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。