【健康】10个简单的手指动作，延长你的寿命！

来源：生命时报（ID：LT0385） 俗话说，手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。

今天，我们为你推荐一套简单的 手部保健操， 快跟着动起来吧！

神奇手指操，双手更灵活 专家介绍， 这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑↓↓↓ 手掌有5个诊病区 看手相经常被认为是迷信，实际上， “手相”固然看不 出命运，但能看出健康 。

我们的双手与全身经络紧密相连，身体上的很多问题都能从手上反映出来。

有些时候， 当西医体检指标都正常，但总是觉得不舒服的时候，手掌也许能告诉你答案 。

手腕僵硬，5招来缓解 腕部是连接手和胳膊的重要部位，锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。

想要保持手腕灵活，不妨试试以下5个动作。

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