【健康】冬吃红枣，身体好，让你容颜不衰老

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN） “冬吃红枣，身体好，让你容颜不衰老”！

这是赞美吃枣的好处。

人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？

1 红枣泡水，养肝排毒 天越来越冷，与其泡茶，不如泡一杯红枣水，持续1周能增加人体血清蛋白， 从而达到保肝排毒的功效。

红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是， 新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2 红枣泡茶，补气护嗓 刚才说的是红枣水，如果红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。

如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。

3 红枣熬汤，止咳润肺 冬季煲汤本来就可以预防感冒，红枣汤让你身体更健康。

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。