西班牙华人：打卡，让健身热潮一浪接一浪

打卡，让健身热潮一浪接一浪 欧浪网报道，火了一段时间的《秘密花园》似乎已经渐渐退出了华人业余生活的舞台，而更多崇尚健康生活的人开始意识到身体锻炼的重要性，而市区内的各大健身房也因为众多华人的报名生意似乎着实火了一把。一段时间下来，这股风潮似乎并没有消减，反而越发的流行，华人利用业余时间健身也呈现出白热化的趋势，伴随着健身热潮，一种新式的健身玩法也从中国流行到了西班牙。

最近微信朋友圈出现了一种新现象，除了那些天天疯狂放自拍照的和刷屏搞代购的外，健身打卡也开始逐步占据了朋友圈的主要“势力范围”。“听说过上班打卡，还真没听说过健身也打卡的，”一位刚从健身房出来的张小姐笑着说。

黄小姐坚持去健身房参加力量训练已经有将近一年的时间了，为了达到健身效果，她几乎每天都去健身，“过程的确是很辛苦，中间我也有过退缩的想法，后来有一次回国探亲期间发现国内人流行一种‘健身打卡’，互相鼓励互相监督，态度很积极，在很大程度上起到了促进作用。于是，我回到西班牙以后，每天运动完在朋友圈里发一张自己身体局部部位的照片作对比，这样一来每天看着似有非有的变化，无形中给足了自己信心和动力去把运动之路继续走下去。”黄小姐说。除了像她在朋友圈里发照片的“打卡”方式外，还有一种是在微信群里“打卡”。喜欢跑步的赵小姐在微信里有个“跑友群”，这个群里集合了大约十来个喜欢跑步的朋友，有马德里本地的，也有外地诸如萨拉曼卡的，甚至还有国内的朋友。“我们每天都会抽空去跑步，在出门前上线通知一声，回家以后再通知一声，然后把当天跑步的路程截屏发到群里，这就是我们的打卡方式。”赵小姐介绍道。“一个人跑步有时真的比较枯燥乏味，我是比较喜欢按照规定路线去夜跑，但是时间长了有时会犯懒。打卡这个方式很容易激发运动者的好胜心和积极性，所以每天都在超越昨天的自己是一种非常享受的事情。总比一个人傻乎乎地每天只知道跑固定路线跑完毫无成就感的好，这样很容易产生倦怠感。”她补充道。小张也是长跑爱好者，他的另外两名西班牙室友也都非常热衷于去跑步，于是“打卡”也成为了他们每天必做的事情。“我是每天晚上去公园夜跑，我其中一个室友会在下午去公园跑步，另一个喜欢在健身房跑，总之我们三个都会把每次跑完的公里数放在facebook上，如果一个月内谁跑的公里数最少，就要请其他人喝酒。我们还会经常一起参加马德里举办的马拉松比赛，这种积极向上的生活方式才是我想要的。”小张说。

近年来，旅西华人对于健康的要求越来越高，很多人开始放下韩剧抛弃网游走出家门走向了健身房。位于马德里市中心的一家连锁健身房的接待处工作人员向记者透露，前两年，健身房里几乎没有中国人来报名，但是，从去年开始，这个现象出现了明显的改变。“到今年，几乎每个季度都会有一两个新的中国会员加入，而且这个趋势还在保持增长，因为他们会一个传一个介绍过来报名。”这位工作人员介绍道。

除此之外，市中心的各大公园里健身人群中也多了不少华人面孔。而当中以健康为目的的健身占了大多数，市民李小姐说，如果单纯为了减肥，很多人都不太能坚持，但是如果抱着健康的目的天天锻炼，久而久之也就成了一种习惯，而长时间保持这种习惯，也自然而然达到了一定的减肥功效。

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