【养生】老祖宗的养肝法……肝净，皮肤都娇嫩了！男女必看！

以前，家里的老人常说：肝净，皮肤娇嫩；肾强，精力充沛！

其实，中医告诉我们，肝肾好，一切都好！肝肾不好，未老先倒！

养肾就是养命，肾不好，极易衰老！为什么这么说？

肝肾同源 肝肾同源”源于《内经》。人体以血为本，以气为用，气血是生理的物质基础。肾藏精，肝藏血，精与血是可以互化的，精得血而能充，血得精而能旺，两者共同维持人体正常的生命活动。精能生血，血能化精，古人又称之为“精血同源”。

在病理上，精血之间也是相互影响的。如果肝血不足，会引起 肾精亏损 ，而肾精的亏损也必然会导致 肝血不足 。

所以，只有肾精充足，各项生理功能才能正常， 男人强壮，女人容颜不衰 。

特别女性一旦肝肾虚，很容易出现 脸色暗黑、黑眼圈 等美丽容颜的“杀手”。可以说 肝肾 是女人一生健康美丽的发动机。

肝脏 是人体最重要的代谢和解毒器官，它掌管着 糖、脂肪、蛋白质的解毒、 代谢 人体胃肠道所吸收的营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏内进行分解、合成及解毒。

但肝脏是 唯一没有痛感神经的器官 ，是最易污染的部门，所以经常容易被人们忽略它健康状况。

这就是,为什么肝癌一发现，就是晚期的原因!

肾脏 是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来， 一眼就 能从头发上显露出来。

“肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源相互转化。