西班牙华人轻信网络“健康食疗”引起副反应 恶心、呕吐

华人轻信网络“健康食疗”引起副反应 恶心、呕吐 夏季降火健康食物“有奥妙” 切勿轻信网络 欧浪网报道，立夏后，西班牙气温骤升，很多人都感觉上火，眼睛红肿、口角糜烂、牙痛、咽喉痛等。于是很多华人都开始“食疗”，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤等等，用各种办法降火。可是有人发现这“火”没下去，更严重了，也有人发生头晕、过敏等副反应。

在前两周西班牙气温骤升，一下子飙升到38摄氏度，并且气候干燥，在马德里的小玲（化名）开始觉得有些上火，嘴中溃疡，并且嘴角也有溃烂。她上网查询一些降火的食谱，绿豆汤，还有带苦味的食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，都可以降火。为了快速降火，她去中国超市专门买了一些绿豆、百合、苦瓜还有苦丁茶。每天早晨开始喝苦丁茶，并且一日三餐都是绿豆、百合熬粥和炒苦瓜。她一位这样不仅可以快速降火，而且这些食物基本没有脂肪，可以减肥。夏天到了，不仅降火，而且可以更瘦，一举两得。

在连续两天过后，她在第三天早晨喝完苦丁茶突然觉得很恶心，并且出现呕吐症状。在咨询过医生后才知道，过多食用或者食用苦味过重的食物都有可能损伤脾胃，引起恶心、呕吐等症状。并且在连续两天基本没有摄入任何有营养的蛋白、脂肪以及碳水化合物，引起低血糖，这才让她整个人在第三天清晨感觉不适。低血糖再加过多食用含苦味的食物引起恶心、呕吐的副反应。

夏季吃“苦”实际上多适合泻肝胆、肠胃之火，如果有喉咙痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当的吃“苦”；而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外吃“苦”也一定要适度，过多食用可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。

中医学讲究阴阳调和，任何事情都不应该过分，都要有适度的调节。而网上盛传的“食疗治百病”等等更是有驳中医学“阴阳调和”的理论。轻信网络胡乱“食疗”进补或者调节身体不适必然会引起更多的不适。在这里也警告华人，不要轻信网络“食疗进补”、“食疗治百病”等说法。夏天去火也要适量为之，不要引起身体的不适。

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